我是地平线 发表于 2011-11-19 11:05   全显示 1楼
这个我很有经验啦
去淘宝上买专业灌肠袋,合一个才不到1块钱
用温开水,手放进去不凉就行,千万不能太热,否则会烫伤肠道的,倒到袋子里
袋子下面有根管子,上面有个阀门,打开阀门让管道里充满水,管子头部涂点食用油,就能很容易的插到肛门去了
最好是躺着,有人帮你举着袋子调节阀门水速最好,一次可以300~500ml,袋子上有刻度的
水流完后躺5~10分钟,你不站起来的话是不觉得要拉出来的
然后赶紧跑去上厕所就行了,会冲出很多宿便,三周二次,坚持的话,脸上痘痘都会少很多
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