我是地平线

这个我很有经验啦
去淘宝上买专业灌肠袋，合一个才不到1块钱
用温开水，手放进去不凉就行，千万不能太热，否则会烫伤肠道的，倒到袋子里
袋子下面有根管子，上面有个阀门，打开阀门让管道里充满水，管子头部涂点食用油，就能很容易的插到肛门去了
最好是躺着，有人帮你举着袋子调节阀门水速最好，一次可以300~500ml，袋子上有刻度的
水流完后躺5~10分钟，你不站起来的话是不觉得要拉出来的
然后赶紧跑去上厕所就行了，会冲出很多宿便，三周二次，坚持的话，脸上痘痘都会少很多

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• 轻舞飞扬 金币 +6 认真回复，奖励！ 2014-2-11 14:33