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一定要养成良好的使用电脑的习惯，不要随便下载东西，更不能随意安装。
建议还是重新安装操作系统，然后用ghost做一下备份。这样万一将来要重装系统，可以比较简单的完成。
自己的文件一定要和系统文件分开保存。系统文件在C盘点话，自己的文件一定要放在其他盘。这样，即便重装，也不会损失掉什么。