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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-21 21:48   只看TA 1楼
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[转帖] 帮你消灭米饭的--肉末海带丝[5P]

今天上的这菜菜虽然很家常,做法也很简单,却是非常下饭滴哦!

肉末海带丝

主料:新鲜海带丝300克,猪瘦肉80克;

配料:生姜、大蒜、剁辣椒、葱、蚝油、鸡粉、生抽、淀粉、米醋各适量;

做法:

1.瘦肉剁碎成肉末,加入少许淀粉腌制拌匀;海带丝用清水浸泡一两个小时(期间最好换几次水)后洗净捞出沥干,切成约4厘米长的段,生姜切丝,大蒜切片,葱切花;


2.热锅放油,下入肉末炒散至变色后舀出待用;

3.锅内再加入适量的油,下入姜蒜与剁椒,炒出香味后放入海带丝炒匀;

4.加入适量的水,滴入几滴米醋,盖上锅盖,小火煮约8分钟;


5.放入先前炒好的肉末,再放入适量的蚝油、鸡粉、盐,充分地炒匀;

6.最后放入葱花与生抽,炒匀即可.







经验分享:我用的是新鲜的海带,如果是用干海带的话要提前泡发;在煮海带的时候滴入几滴醋,可使海带比较容易煮软。


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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-10-22 16:24
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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-21 22:06   只看TA 2楼
很好的菜谱,下次我也做一个尝尝,多谢分享!
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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-21 22:07   只看TA 3楼
嗯,不错,是一道实用的家居日常菜,易学易做
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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-24 20:57   只看TA 4楼
原来海带丝还能这么做,我都是直接炖汤的,不过炒起来看着更好吃
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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-25 19:10   只看TA 5楼
我有很多干海带正发愁怎么做呢,终于知道怎么吃够好吃了
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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-25 23:09   只看TA 6楼
我很喜欢吃海带,不过这么做确实没吃过,不知道口味怎么样
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ahhq 发表于 2009-10-25 23:28   只看TA 7楼
喜欢这道菜。
另外可延伸:加半锅水,烧开,淋上鸡蛋液打出蛋花,滴两小勺香油,成了!——海带肉末汤!
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cdfv13141 发表于 2009-10-25 23:31   只看TA 8楼
一看口水都流出来了,非常喜欢,改天自己试试。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-26 14:13   只看TA 9楼
看了真的很不错,很下饭的,而且海带还是刮油的东西,吃了也不会胖。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-7 13:27   只看TA 10楼
谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做  看看能不能做出来 非常感谢你
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  • liping0527 金币 -10 复制回复--请自重! 2009-11-7 20:13
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