虚心的小弟

手淫过多是会增加龟头敏感度的，这也许是导致你早泄的关键因素。可以从三方面着手改善。
1：适当减少手淫次数，增加臀、腿核心的运动练习，初级可尝试徒手深蹲、平板支撑等基础动作。
2：增加前戏的时长和多样性，提高女伴的敏感度，使性生活更和谐。
3：辅以药物治疗。手淫过多是早泄的原因之一，但不合理的生活习惯、不科学的性事等，也会发生早泄的症状。可能是因为肾阴虚或阳虚，建议前往医院就诊，辅以药物治疗。

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• xubeijiayou 金币 +7 认真回复，奖励！ 2021-11-1 23:00