iswien

淡盐水洗鼻子我用过，还比较有效，在鼻子尚通气的时候，用小碗装好淡盐水，大概就是刚刚尝得出咸味的那个样，太咸了不好，堵住一个鼻孔，用另一个鼻孔吸水，再擤出来，可能会呛到，不太好受，然后换鼻孔吸水擤出。我是过敏性鼻炎，每天早晨都锻炼鼻腔，其实是锻炼鼻旁窦的上颌窦，让粘膜不那么敏感就好了。要坚持，加油哦