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[转帖] 秋吃萝卜保健康——五花肉炖萝卜[5P]

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秋吃萝卜保健康——五花肉炖萝卜[5P]


主料:五花肉1条/萝卜1根
调料:食盐适量/味精少许/姜适量/干辣椒适量/料酒适量/生抽适量/老抽适量/小葱适量
五花肉炖萝卜的做法:五花肉凉水下锅,锅内添加葱姜,大火煮开后,烹入料酒,继续滚煮2分钟,去除血沫,捞出冲洗干净,切成麻将块备用

绿萝卜洗净,切成和五花肉一样大小的方块备用

锅子烧热,下入五花肉,用中火煸炒出油


下入姜、蒜和干红辣椒爆香,烹入料酒、生抽和老抽,翻炒上色


添加刚刚没过肉块的热水和几粒冰糖,大火烧开,转小火慢炖40分钟

添加萝卜块,继续慢炖至萝卜熟透

添加适量盐和味精调味,大火收汁,出锅前撒上葱花即可





饮食小常识:
  萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。民间自古有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。
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  • allendong 金币 +8 图片确实很诱人 2011-10-18 19:03

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