jackzheug01

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原帖由 qujinxiong 于 2014-7-11 16:03 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=95460455&ptid=9121493][/bbs]

这位大哥的建议我看行，只是坚持下去有点难。。。

循序渐进吧，先两公里，30个俯卧撑，10个引体向上。。