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标题: 我的手淫经历以及戒除经验 [打印本页]

作者: sangluo 时间: 2009-10-12 23:11 标题: 我的手淫经历以及戒除经验

我的第一次手淫大概在16岁（发育较晚，嘿嘿），当时是看着一本很经典的《红楼遗秘》，实在是欲火难耐，出于本能就成功手淫啦，当时是很有成就感的。之后就算是有经验了，次数渐渐增多，年轻气盛，也没什么不良影响，知道上了大学，一是自由的时间较多，二是自己有了电脑方便。轻而易举可以弄到很多解决欲望的东西，就一发不可收拾了，手淫次数猛增，有时甚至达到一天几次的地步！现在想起就心寒。偶尔进了一个健康网站，才知道手淫过度的危害，其实我那时已经身体发虚，眼圈发黑，无论睡多久还是犯困，连打篮球都丧失了霸气，极度的影响了我的学业，以至大学挂科之类的是后话了。自己很想戒掉，但是“身不由己”啊！心理想戒，可是一有机会，一看到令人产生欲望的东西，就安慰自己这是最后一次最后一次，就这么在无数个最后一次中度过了浑浑噩噩的两年，所造成的危害真是让我后悔。
后来就是大三了，由于交流的增多有时不得不抽烟，当时我发现抽烟竟然压制了我的欲望，抽烟多的话可以一连两三天不去想，但是一不抽，还是回归原状。也没怎么在意，直到一次和一个朋友聊天，聊到了女人方面，他长我几岁，已经结婚。他叹息自己上大学时手淫真是一种悲剧，现在虽然年轻，但是体力渐渐的也有些不行了，老婆还总是意犹未尽的样子，要是大学里面没自慰甚至结婚前不知男女之事为何物多好！说者无心，听者有意，我是一下子醒悟了。
而后我就下定决心要戒掉它，采取了一些常见的措施，比如不去想，尽量不接触刺激性文字或影片，不去触碰下体，把自己白天搞的很累，在床上倒头就睡等等唯一不同是我在有欲望时往往抽支烟压制一下，就这么过了一个月，没什么变化，但是竟然有了两年来新的一次遗精，以前可没有的，看来我的身体渐渐恢复了，后来就试着解除对于情色类东西的限制，大胆的看，但是不手淫，努力克制，成功了！！经过好长时间的奋斗，成功了！到了现在，只是偶尔压力太大时会自我发泄一下，或者一星期有一次自慰···身体明显变化，不论是力气，精神还是皮肤光泽之类，好了很多，头发也不掉了，学业都有进步！烟也被我强制戒掉，哈哈，好事一起来啊！总之现在我真的感到健康与活力！
好了，这就是一个悬崖勒马者的经历了，我知道戒的过程中很不爽，很难熬，毕竟是上瘾呐，但是为了下半身的幸福，为了老婆大人，为了婚姻和谐，为了以后更高的享受，朋友们还是少自慰一点吧！这也是我的教训呀！血的教训！在这里不推崇大家抽烟啊，虽然确实有压制性欲作用，但是抽烟的伤害更大，除非像我一样有坚定意志，可以戒烟成功！
最后，祝朋友们生活性福，健健康康。过度手淫伤身，适量有益健康，无论身体再好，希望您可以控制在一周两次之内！（当然，手淫和真的做爱是不同的，房事倒是可以超过这个限制）希望我的经验能给年轻气盛的朋友们一点帮助！感谢我一个伐！

[ 本帖最后由 sangluo 于 2009-10-12 23:19 编辑 ]

作者: szjiangan 时间: 2009-10-12 23:22

只要不过度，并且不背上心理负担，都无所谓了，沉迷了什么都有害处的。

作者: sexyexu 时间: 2009-10-13 01:10

我也觉得主要是心里作用，楼主如果不上那个什么健康网站，你不就是什么不适的感觉都没有吗

作者: sdjjmydx05 时间: 2009-10-13 01:42

估计你大学挂科和你手淫没什么关系。我大学老手淫，后来还和女友淫，也从没挂科（一点也不影响我学习呀，你考试前别手淫了就行）。据说，长期忍着不手淫对前列腺不好。。。。反正压抑性欲也不是什么好事。楼主最好找个女友，就自然不用怕手淫了。

作者: greentomato 时间: 2009-10-13 03:37

我真的觉得自慰没有什么大不了的，为什么一定要戒除掉呢？射精的感觉真是爽,而且还可以大大的缓解性压抑，而且科学现在的研究也没有否定自慰。所以只要不影响休息和生活，实在不需要有太大的精神压力的。而且我并不认为自慰会造成早泄。

作者: qiqivivi 时间: 2009-10-13 10:04

谢谢楼主的介绍！支持并努力向楼主学习
为了好的明天奋斗！~！！

作者: tayler88 时间: 2009-10-13 10:19

及时雨啊谢谢大哥啊要不小弟我就完了！！！

作者: 一路狂噶 时间: 2009-10-13 10:24

说的真的好友道理但是我一直想认证一件事情就是ZW真的会掉头发吗我13岁在家看黄书的时候第一次自慰后来越来越频繁上了大学有了女友除了经常和女友做爱之外也不少自慰现在工作了女友不在身边偶而也会自慰的但是我感觉自己并没有掉头发啊反倒是那些天天吹嘘自己上了多少多少女孩的人都快拔顶了到底怎么个说法啊有意思~~

作者: zlzs1984 时间: 2009-10-13 10:38

这个问题关键是个心理问题，楼主说的有点过了，别搞的跟戒毒一样的，只要心理没压力这个东西只要不过就好了！

作者: 聊聊 时间: 2009-10-13 13:31

楼主的经验值得借鉴，戒掉手淫是一条漫长的道路，我也在艰难的走着。

作者: vindycate 时间: 2009-10-13 13:37

看来我也要开始戒掉手淫了，因为觉得头发越来越少了

作者: xqs428 时间: 2009-10-13 13:37

感觉手淫没楼主说的那么大的危害，还是心理压力大把，掉头发？谁都有，掉多了那是有毛病

作者: smcpa 时间: 2009-10-13 13:41

手淫应该因人而异吧，根据个体情况，但是能够不手淫最好。结婚了过后就知道不手淫的好处了。

作者: 1234xxxx 时间: 2009-10-13 14:06

话说，我也在努力。泪流满面哪！！只有尽量不去想那种事情。

作者: eatKenny 时间: 2009-10-13 14:28

不过度就行，控制在一星期1-2次是最好的。

作者: yfdgwfmk 时间: 2009-10-13 14:44

只要没有身体上的不适应,别的没有什么问题,正常需要.

作者: softpen 时间: 2009-10-13 18:04

感谢楼主的忠告，我现在也是正在被这个问题所困扰，我已经很害怕了，自己的射精时间明显变得很短，怕怕啊

作者: robinhook 时间: 2009-10-13 18:10

什么坏事都怪手淫，什么好事都因为不手淫了。。。这什么逻辑。。。

作者: 杀手之王 时间: 2009-10-13 20:58

呵呵！楼主，恭喜你成功了啊！我还是比较困难！

作者: 力量忍耐 时间: 2009-10-13 21:07

我前几天去完桑拿后，发觉原来自己打FJ好浪费，其实个D技师帮你打仲舒服，贵就贵D，但自己忍到始终都系好事

作者: wsx2316 时间: 2009-10-13 21:12

楼主做了件大好事，不过不知道楼主在这个论坛经常逛哪几个区！
我觉得这事有个度就行了！电脑里的片子几十G的，我删过好几次！
控制个度吧！

作者: llcc123456 时间: 2009-10-13 21:16 标题: 回复 1楼的帖子

谢谢楼主的贴子。我就是一直手淫，现在身边的好多朋友都说我现在像从土里跑出来的。现在才知道手淫的危害性。

作者: cheery0102 时间: 2009-10-13 21:24

楼主说的还是有值得注意的地方，值得借鉴。

作者: frankie2006 时间: 2009-10-13 21:43

有了这个论坛，我们不手淫也很难啊，因为每次看AV都会鸡动，一鸡动就想要打飞机。

作者: cliffordtom 时间: 2009-10-13 22:03

兄弟13岁那年在沙发上玩的时候由于是加紧双腿的，感到鸡鸡一湿，射了，从此开始了手淫的历程。期间也对天盟誓再也不手淫了，但是都没有用。到现在找了个女友，虽然说没有做成爱，但是每周都能乳交，或者口交，反正能发泄。半年多没有手淫了。
所以戒除手淫的根本方法，就是找个安全可靠稳定的女人打炮。

作者: liy999 时间: 2009-10-13 22:18

我觉得只要不是很过度的去做的话，平常的没什么大事的吧！

作者: wujianyinqian 时间: 2009-10-13 22:24

我怎么现在觉得手淫比房事还要累啊,每次都能让老婆高潮,那要坚持不是一时半刻才行的

作者: ma20 时间: 2009-10-13 22:54

我也觉得手淫很影响以后,发现现在做起爱来很出问题,想戒掉的了,但只控制到两三日不手淫,郁闷

作者: ftwins 时间: 2009-10-13 23:16

俺手淫大概有16年了，从13岁就有这个坏毛病，基本上每天一次，有时候2次或3次。到现在和老婆做得时候除非很变态得想法，不然JJ达不到最坚硬得状态，但手淫时每次可以。为了老婆俺也得戒啊

作者: swl1056 时间: 2009-10-14 01:38

我觉得SY像是一种心理安慰能放下好多负担有了女朋友自然好了可是女朋友也有自己的事情不会一味的满足你不是？做人真难，有思想真麻烦，有欲望摆脱不了更麻烦

作者: 2797389 时间: 2009-10-14 02:10

强力支持。不过需要很强的自制能力。这种实践我已经做过了。前三个月最艰苦。希望大家都能成功。身体健康为万事根本

作者: swolft58 时间: 2009-10-14 05:03

找个女人就不会有shouyin的习惯了
只要有地方发泄
什么都不会发生

作者: w15680 时间: 2009-10-14 05:16

看了老兄的文章，自己也有了感悟！
我也要下决心把他戒掉！

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