19860612ld 发表于 2010-8-28 12:42 只看TA 24楼 |
---|
锻炼呗,跑步踢球什么的,这是最好的办法了 |
0 |
|
---|
该用户匿名发帖 发表于 2010-9-1 10:43 只看TA 29楼 |
---|
谢谢各位,我已经开始在我们这健身房办了个年卡,咨询了下里面的工作人员,说要是想2到3个月就增加十几公斤的话,挺容易的。还说在健身房里增加肌肉是最简单的事情,难的是减肥。说的我心里直动,我想长点肉多难啊,在他这儿给说的简直小菜一碟了。不过就是要请私人教练,价格挺贵了。看来我还是自学为主吧!体弱的哥们我们一起努力吧!为了美好的明天,为了美好的性福生活,我要坚持。也希望有经验的哥们给我传授一些好的经验,让我少走弯路啊! |
0 |