liyangyi

其实吧最好的办法还是努力工作 这样一来也累了也就没啥心思去这样做了吧

liangyan930

哎 欲望来了挡也挡不住呀 佩服楼主的毅力 pc记得锻炼我是半途而废呀

哈哈，楼主这个都想到了…，其实吧，有了老婆就还好了，只要不是每天n次的这么剧烈就可以了…

qfq_1979

真是太感谢楼主了，我的手淫史快二十年了，想戒却戒不掉啊，真是苦恼，尤其结婚后，对老婆的兴趣越发淡了，很多时候宁愿手淫也不想和老婆做，但手淫后又倍感空虚，偶尔和老婆做也不是很尽如人意，多少次想下决心戒掉但一次都没成功，看了楼主的办法我想我有救了，一定要按你的办法克制，一定还一个健康的自己。

emcaster

手淫了那么多年，真的放不下啊。想想当初就靠这双手打遍天下。

re_jumper

对未婚男人而言，空下来、在个人范围内，手淫应当不算是个问题，而且也很正常！只要不是一天到晚手淫就可以
等到那一天，交了女朋友，有了肌肤之亲，手淫自然就会消失

impmmc

看了还是有帮助的，我已经开始戒了，不过现在才半个月，一起加油吧

好东西发到实用的地方啦，谢谢分享！身体是自己的  都要对自己负责

hctbat

这样把握住严格的尺度是十分必要的，支持楼主的做法。

kakaxixi0007

本人在没女友之前，只要一打开色中色，就会不自觉得噜，完全是吃年轻的资本，到现在有女友了，性方面的需求反而没有以前那么强烈了，大家手淫适可而止吧，主要是为了自己的身体，男人还是要挑起家庭的大梁的，身体最重要！