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[美食]
推荐家宴安排八道菜,营养搭配均衡,健康有氛围[8P]
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发表于 2025-2-4 17:13
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推荐家宴安排八道菜,营养搭配均衡,健康有氛围[8P]
大家好,这里是邱哥说美食,每天分享好吃的家常菜。今天大年初二,是一年一度回娘家的时间,外嫁女纷纷选择在今天回娘家了,只为和娘家人团聚,共享新春佳节。所以,这个时候,安排家宴招待她们,不能太过于节省,推荐家宴安排上八道菜,不仅营养搭配均衡,而且道道健康有氛围,男女老少都特别爱吃。接下来,我分享一下这八道菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。
一、黑椒牛骨仔
准备食材: 牛排、红椒、洋葱、蒜米、黑胡椒碎、姜片。
做法步骤:
1、牛排剁成小块下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。
2、准备好洋葱、红椒和蒜米,接着热锅烧油,油热以后,放入牛排煸炒油煎,煎至两面金黄后,再加入蒜米煸香。
3、接着加入料酒、生抽、老抽、蚝油、食盐、白糖和黑胡椒碎调味提鲜,再继续翻炒均匀。
4、最后加入红椒和洋葱一起翻炒至断生,即可出锅开吃。
二、酱油鸡
准备食材: 半片土鸡、葱姜蒜、八角、香叶。
做法步骤:
1、准备好半片土鸡,接着调制酱汁,把生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖倒入碗中搅拌均匀备用。
2、热锅烧油,油热以后,放入土鸡油煎,煎至土鸡两面金黄后,再加入葱姜蒜、八角和香叶爆香,然后加入调好的酱汁和清水一起大火煮开。
3、接着转中小火炖煮二十分钟,中间每隔五分钟翻面一次,炖煮时间到后,然后不断把汤汁淋在鸡皮上收汁。
4、收掉汤汁以后,再出锅斩块摆盘,即可开吃。
三、年糕红烧排骨
准备食材: 年糕、排骨、葱姜蒜、熟芝麻、八角、香叶。
做法步骤:
1、排骨剁成小块下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。
2、准备好年糕,然后热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒融,接着倒入排骨一起翻炒均匀,裹上糖色。
3、接着加入适量的料酒、生抽、老抽、蚝油、食盐和鸡精调味提鲜,然后放入葱姜蒜、八角和香叶炒香。
4、最后加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮二十分钟,然后加入年糕一起焖煮收汁,即可出锅开吃。
四、蜜汁叉烧
准备食材: 梅花肉、叉烧酱、葱姜蒜、蜂蜜。
做法步骤:
1、梅花肉清洗干净沥干水分,接着加入葱姜蒜、叉烧酱、蜂蜜、生抽、蚝油、料酒、老抽和食用油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。
2、腌制好的梅花肉连同腌制酱汁一起倒入电饭煲中,接着按煮饭键一起煮熟。
3、放凉以后,再盛出切成小条摆盘,然后淋入剩余的汤汁提鲜,即可出锅开吃。
五、鸡蛋年糕
准备食材: 年糕、火腿、鸡蛋、油菜、胡萝卜丝、蒜末。
做法步骤:
1、年糕切成薄片下锅煮熟,再捞出沥干水分备用,接着取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,然后热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液滑熟,再盛出备用。
2、切好火腿、胡萝卜丝和油菜,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入火腿煸炒,煸炒出香味后,再加入胡萝卜丝和油菜一起翻炒均匀。
3、接着加入食盐调味,再继续翻炒至油菜断生,然后加入年糕和鸡蛋一起翻炒。
4、最后淋入少许的生抽和蚝油调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
六、番茄牛肉汤
准备食材: 番茄、牛肉、姜丝、香菜碎。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。
2、番茄去皮切丁,然后热锅烧油,油热以后,放入番茄丁煸炒,煸炒出番茄汁后,再加入生抽和清水大火煮开。
3、然后加入腌制好的牛肉煮两分钟煮熟,接着加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。
七、咸鱼炒油麦菜
准备食材: 咸鱼、油麦菜、蒜末、豆豉。
做法步骤:
1、清洗干净油麦菜摘小段,接着把蒜末和豆豉准备好。
2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和豆豉爆香,接着倒入咸鱼炒香,然后倒入油麦菜煸炒。
3、然后加入适量的鸡精提鲜,再继续翻炒均匀油麦菜断生入味以后,即可出锅开吃。
八、莲藕花生排骨汤
准备食材: 排骨、莲藕、花生米、姜片、葱段、葱花。
做法步骤:
1、排骨剁成小块下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、莲藕去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着把花生米清洗干净,也一起放入。
3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时,接着加入食盐调味,然后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。
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